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二十四節氣-立秋

更新時間:2024-08-07    瀏覽量:286



       立秋,標記著秋季的開始,然而立秋并不代表入秋,也不意味著天氣會立刻變得涼爽。立秋后第一個庚日是末伏的開始,因此有著“秋后一伏”的說法。進入立秋后,夜漸長晝日短,應增加晚上的睡眠時間。早睡可以養陰氣,收斂陽氣,早起可以調暢肺氣,符合秋季滋陰養肺的養生之道。